CrossFit这个训练系统或说是一个组织，每年会举办一次CrossFit Games，来竞争谁是地球上最强健的男人及女人(The Fittest onEarth)。

这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。

运动生理学家认为，高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。

他们搭配了5.11维京战术防护背心来使用，在比赛中女性添加的负重为14磅，而男性的负重是20磅。

来看看5.11和CorssFit如何成就地球上最强的人吧!!

5.11与CorssFit有着相同的DNA–从运动员的发挥和量身定制的专业服装上帮助人们完成更出色的表现。

2016年CorssFit与5.11 维京战术防护背心56100 携手，把墨夫训练活动提升到了新的水平!

5.11 维京战术防护背心56100

- 由500D耐磨尼龙布料制成，轻便舒适

- 防水处理外层

- 耐磨的Duraflex设备

- 肩部的垫肩设计可承受极大的重量

- 可容纳中等或极大的子弹版

- 可调节腰部阔窄以配合不同身形的使用者

在勇士WOD训练中取得更佳成绩的另一动力来源于履行承诺和尊重他人所做的牺牲。

深圳市悍马经贸有限公司为5.11全国总代理，

旗下代理品牌还有Luminox夜光军表、

Sinn军用手表、阿尔法空军飞行服、黑鹰军用装备、

兰道夫飞行眼镜和视威迅军用护目镜等。

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